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il tema della settimana

DETOX del corpo della mente e dello spirito

DETOX... è una pratica di cui si legge quotidianamente sui media e sui social, infatti è un argomento di fondamentale importanza per la salute e il benessere dell'individuo; purtroppo ancora sottovalutata e poco praticata. Eppure basta davvero poco per introdurre nella propria quotidianità semplici pratiche e abitudini che sono di grande beneficio per il tuo benessere e la qualità di vita. Il tema di oggi è ideale per far confluire in un unico articolo le diverse competenze sviluppate in oltre 30 anni di lavoro in relazione d’aiuto con le persone. Il mio percorso formativo si è sviluppato di pari passo con la ricerca del mio benessere personale; basato su un approccio olistico della persona che tiene conto contemporaneamente di tutte le dimensioni dell’essere: fisico, emotivo, mentale e spirituale. La scelta dell’immagine che accompagna questo articolo non è casuale bensì creata appositamente per mettere in evidenza le varie dimensioni del benessere individuale. Fatta questa premess…
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C'è una risposta per te

"C'è una risposta per te" è una rubrica settimanale del nostro blog!

Molti ricorderanno le rubriche dedicate alla posta, che le riviste e giornali dedicavano ai lettori.
Chi non ha mai aspettato l'uscita della rivista per leggere le domande che le persone ponevano all'esperto di turno scoprendo con curiosità la risposta?

I tempi sono cambiati i mezzi di comunicazione anche, ma i bisogni esistenziali delle persone restano, forse adeguati ai tempi moderni, ma sempre presenti in molti di noi; appesantiti spesso dalla difficoltà di trovare qualcuno con cui condividere, dalla difficoltà di ammettere la presenza di un problema, o ancora dal peso della solitudine o dell'impotenza.

Nella quotidianità lavorativa ogni giorno ho la possibilità di ascoltare i racconti delle vite di persone che vivono momenti di difficoltà, che hanno perso la speranza, che non sanno vedere le proprie risorse oppure che hanno voglia di comprendere, di crescere di liberarsi dalle catene di…

Ti racconto una storia: IL FARDELLO

IL FARDELLO Amelia è una bimba di 8 anni, vive felice con i suoi genitori e attorno a sé ha molti amici con cui ama passare le sue giornate, è una bimba apprezzata e sa farsi voler bene. È figlia unica e i genitori la amano moltissimo. Un giorno, mentre rientra a casa, Amelia vede suo papà in lontananza, sta per corrergli incontro ma si ferma quando vede una donna elegante avvicinarsi a suo padre e… prenderlo teneramente tra le braccia. Amelia rimane pietrificata! Che cosa sta succedendo? Chi è quella donna che abbraccia il suo papà? E Mamma? Amelia è molto affezionata al padre, si sente davvero a disagio e non sa che fare. Si chiude nel silenzio e osserva, solo allora si rende conto che il papà è spesso lontano per lavoro e lei resta sempre più spesso a casa sola con mamma; in quei momenti la osserva silenziosa da lontano, non può fare a meno di scorgere la tristezza negli occhi di sua madre. Così prende il coraggio e una sera, mentre è a casa sola con lei, le racconta quello che avev…

TI RACCONTO UNA STORIA

Ti racconto una storia... la nuova rubrica in cui puoi trovare te stesso! In questa rubrica voglio condividere con te ciò che ho imparato grazie alla Metamedicina. Ti voglio raccontare come grazie a questo percorso ho potuto dare una nuova Luce alla mia vita e a quella delle persone che mi stanno accanto. Il mio intento è quello di parlare di storie, di storie vere, di vita vissuta, di storie a lieto fine, come quelle che ci raccontavano da piccoli. Ti ricordi come riuscivi ad immedesimarti nei personaggi e a vivere le loro stesse emozioni? Anche nelle mie storie ti parlo di emozioni, di sentimenti, di difficoltà e di modi per superarle. Affinché tu possa ri-trovare la gioia e la spensieratezza di quando eri bambino, anzi affinché tu possa ri-trovare il tuo bambino interiore, la tua parte più spontanea e vitale e diventarne il padre rassicurante e la madre accogliente.  Sei curioso di scoprire la prima storia? Segui il nostro blog!
spazio benessere&natura Buona Lettura

Perché è utile camminare a piedi nudi nella natura

Una bella domenica di inizio aprile, il sole riscalda l'aria e accende la voglia di uscire nella natura.
Inforchiamo la bicicletta e via sulla ciclopista direzione Bellinzona.

Pedalando arriviamo fino ai piedi di CastelGrande a Bellinzona e cogliamo l'occasione per salire e sperimentare il percorso sensoriale a piedi nudi.


La cornice è quella un po' magica del Castello e il luogo è visitato da numerose famiglie con bambini
alcuni più grandicelli altri più piccoli, ma l'esperienza del percorso sensoriale è sicuramente molto valida anche per noi adulti.



Via le scarpe...  si parte a sperimentare!


Al di là del momento piacevole in famiglia quali sono per il benessere e la salute, i vantaggi di camminare a piedi scalzi?
Sicuramente sono numerosi, e spesso sottovalutati o addirittura c'è chi "demonizza" il camminare scalzo. Chi non si è mai sentito dire da piccolo "Metti le pantofole ai piedi" oppure "Non camminare a piedi nudi in strada che è a…

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Per informazioni scrivimi oppure visita il mio sito www.erbaluce.ch Altre date e lughi dei prossimi seminari

Rossella Schneiter-Malpangotti - Consulente e Animatrice di Metamedicina Naturopata e Psicopedagogista - www.erbaluce.ch - metamedicina@erbaluce.ch

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Che cosa succede quando liberi la Memoria Emozionale dalle equazioni depotenzianti

Chi non si è mai trovato a vivere difficoltà nella vita?
Chi non si è mai trovato a credere di non farcela?
Quante volte paure, dubbi, sensi di colpa o vergogna ci fanno rinunciare ai nostri sogni o ci impediscono di uscire da una situazione che per noi è depotenziante?
Ci sono possibilità per cambiare tutto questo?

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